Sprache / Язык: Deutsch Русский
Тренировка дыхания с помощью ТФИ - ключевой фактор борьбы с астмой

Тренировка дыхания с помощью ТФИ - ключевой фактор борьбы с астмой

Максимальный противоастматический контроль

Исследования астмы имеет имеют долгую историю. В настоящее время любой, страдающий этим заболеванием, имеет возможность получить максимальный контроль над болезнью.

Максимальный контроль означает что вы облегчаете приступы и сокращаете количество медикоментозных средств. К радости многих больных они добиваются полного отсутствия симптомов, что позволяет их лечащам врачам полностью отменить использование лекарств.

Для достижения максимального контроля вы должны принять несложную программу своего образа жизни. Одних лекарств совершенно недостаточно.

Если единственным средством облегчения болезни является использование медикоментозных средств, вы далеки от достижения максимального контроля. Чтобы полностью взять под контроль астму вы должны придерживаться следующих пунктов программы:

1. Использование лекарств, предписанных вашим лечащим врачом
2. Правильный уровень и интенсивность дыхания
3. Правильное питание
4. Правильные физические упражнения
5. Соблюдение режима сна
6. Умение справляться со стрессами

Большинство астматиков считают что лекарства (пункт 1) помогут справиться с астмой. Это далеко не так. На самом деле самая важная причина астматичееского процесса не может контролироваться лекарствами. Дело в том, что, в конце концов, астма - это нарушение дыхания. Следовательно внимание должно быть обращено на уровень (интенсивность) дыхания.

Интенсивность вашего дыхания (пункт 2) инициирует астматический процесс и является главной причиной возникновения приступов. При чем никакие медикоментозные средсва не могут контролировать уровень дыхания. Именно поэтому большинство астматиков десятилетиями остаются астматиками несмотря на соблюдение всех врачебных предписаний. Только овладев контролем над своим уровнем дыхания, можно избавиться от симптомов болезни и уменьшить либо полностью устранить использование лекарств.

Нормальная интенсивность дыхания может быть достигнута - но только с помощью специального дыхательного устройства (тренажера). Это устройство, разработанное врачами и инженерами, путем несложной ежедневной процедуры позволяет остановить астматический процесс. Вы можете приобрести это устройство, названное нами ТФИ (тренажер - физкультурный имитатор) по телефону в Германии: (+49) 871 966 27 50.

Но не не стоит забывать и про другие факторы снижения риска приступов - правильное питание, физические упражнения, правильный сон и снижение стрессового уровня. Как говорится - комплексный подход к проблеме - наилучший.

Понимание астматического процесса

Для того, чтобы болеть астмой, необходимы два предварительных условия:

1. Вы должны родиться 'астматиком'. Это означает обладать набором генов, которые определяют повышенную чуствительность ваших дыхательных путей. 2. 2. Интенсивность вашего дыхания выше нормы.

Как возникает астматический процесс

При увеличении уровня дыхания в действие вступают три элемента астматического процесса:

1. Воздухопроводящие пути в ваших легких разбухают (воспаляются).

Воздух, которым мы дышим, содержит много потенциально опасных веществ, таких как пыль, пыльца, дым, плесень и т.д. Мы называем такие частицы 'триггерами' (аллергенами). При нормальных условиях они не оказывают заметного влияния на воздухопроводящие пути.

Тем не менее когда вы дышите интенсивней чем следует, ваши легкие переполняются триггерами вызывая аллергическую реакцию (воспаление). Восполительный процесс приводит к разбуханию дыхательных путей и, следовательнно, к затрудненному дыханию, мы ощущаем недостаток воздуха.

2. Ваши дыхательные пути сжимаются вследствие напряжения гладкой мускулатуры, окружающей дыхательные пути.

Ваша первая реакция на указанные явления - пытаться дышать глубже. К несчастью чем глубже вы дышите, тем сильнее сжимается гладкая мускулатура. Это так называемый 'Астматический парадокс'.

Всем известный газ - двуокись углерода (CO2)- управляет напряжением гладкой мускулатуры. При повышенной интенсивности дыхания вы выдыхаете ('вымывате' из организма) слишком много СО2, вынуждая гладкую мускулатуру сжиматься вокруг дыхательных путей, вплоть до невозможности дышать - возникает классический астматический приступ. Если хотите узнать больше подробностей, расспросите врача анестезиолога об этом живительном газе. Низкий уровень СО2 также отрицательно влияет на имунную систему и гормональные функции - ключевые аспекты для астматической чуствительности.

3. Ваши легочные пути переполняются межтканевой жидкостью (мукусом).

Мукус увлажняет, согревает и фильтрует воздух, которым вы дышите. Чем интенсивнее дыхание, тем больше требуется мукуса. При воспалении дыхательных путей выделение мукуса увеличивается.

Еще в 1950 году врачи поняли, что астма - это следствие расстройства дыхания, а не заболевание в медицинском смысле. Советский врач К. Бутейко был первым кто разработал и испытал дыхательные упражнения для нормализации дыхания и подавления астматического процесса. Тем не менее лекарственная терапия оставалась преобладающий. Одной из причин этого являлась сложность практического применения дыхательных упражнений. Только в конце 90-х годов изобретение несложного аппарата для облегчения дыхательной тренировки позволило начать эффективную борьбу с астмой

Статистические данные доказывают связь астмы с повышенной интенсивностью дыхания.

Нормальный уровень дыхания - 11-13 неглубоких вдохов-выдохов в минуту. Это около 5 л вдыхаемого воздуха в минуту (в состоянии покоя). Эксперименты показывают порой трехкратное превышения этого уровня у астматиков. Применение тренировок с помощью ТФИ приводят дыхание в норму, данные свидетельствуют о снижении использования вентолина после этого на 94%. Потребление стероидов снижается на 50%. Значительное улучшение состояния наблюдается уже после 1 месяца тренировок у 70% больных.